Question by Djoko suroboyo: apa yang harus saya lakukan biar tetap sehat?
sehat jasmani & rohani
Best answer:
What do you think? Answer below!
sehat jasmani & rohani
Best answer:
Answer by Iam
untk kesehatan jasmani biasa kan pola hidup sehat, di antara ny,,
- mkn yg menganandung vit n protein n
nutrisi laen yg di perlu in oleh tubuh,,
- olahraga ter atur
- istirahat yg cukup
untk kesehatan rohani,,
-. bnyk ber ibadh n mendekat kan dri kepada
yg kuasa agar batin n pikir an tnang,,
semga be manfaat...
What do you think? Answer below!
olahraga , ringan 80% berat 20 % --------rutin loh
ReplyDeletecukup istirahat-----------------------------------kalo merasa capek sgra istrht, ngantuk y tdur..tp tugas beresin dulu, biar g mimipi dihukum..jkkaakaka
refreshing---------------------------------------sediakan waktu,,jgn kalo ud ad waktu br refreshing..ini berhubungan dgn psikis
Vitamin dan gizi tercukupi-------------------kurangi junk food , no alkohol drugs , rokok dkt gpp hhehehe , bl perlu bli suplemen tp jgn sering2 ,
Ibadah-----------------------------------------perlu ne...spy balance
Makan sehat sesuai kebutuhan, cekup rutin setiap setahun sekali, Jangan lupa OR dan sembahyang.
ReplyDeleteSalam.
JANGAN MEROKOK
ReplyDeleteJANGAN MELAKUKAN HAL SECARA BERLEBIHAN
IBADAH
Yach berlaku hidup sehat
ReplyDeleteolahraga
ReplyDeletemakan makanan seimbang dan sehat
sosialisasi yang berkualitas
sex sehat
pahami agama dengan aqidah dan pemahaman yang benar
cukup dengn 4 sehat 5 sempurna + olahraga di pagi hari....!!!
ReplyDelete"Salam Narsiz Era Global 2009"